Licuado depurativo/Detox Smoothie

La primavera es la mejor época para depurar el organismo, es época de renacimiento. Para ayudar a esta depuración del organimso podéis empezar el día con este delicioso licuado verde.

INGREDIENTES Smoothie_2

  • 1/2 aguacate
  • 1 puñado de rúcula
  • 1 puñado de hojas de escarola
  • 1 pataca pequeña
  • 1 trozo de limón ecológico con su piel
  • Zumo de 1/2 limón
  • 1 rabanito
  • 1 trozo pequeño jengibre fresco
  • 1 rama de unos 10cm de apio
  • 1 c.s. semillas lino
  • 1 c.s semillas de girasol
  • 1 c.p. coco rallado
  • Agua

ELABORACIÓN

Se ponen todos los ingredientes en una licuadora y se trituran a baja potencia hasta que la consistencia es la suficiente para poderlo beber. El agua se añade poco a poco hasta conseguir la textura deseada .

 

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